Il Fitness dance è un vero e proprio training danzato, che combina ritmo e musica in modo da lavorare, attraverso specifici movimenti, su determinate parti del corpo,
ed è caratterizzata da energia, ritmo, sensualità grazie alla musica delle isole caraibiche e di tutta l'America latina che fanno da colonna sonora a questo tipo di allenamento.
Come si può intuire già dal nome di questo nuovo training di gruppo, si tratta di un allenamento "tosto" e molto aerobico che richiede grinta e dinamismo ed è ottimo per gambe e glutei. Qui bisogna solo lasciarsi andare, seguire la musica e ripetere i movimenti proposti divertendosi.

fitness dance