Corso di fitness dedicato a quanti vogliono tonificare, elasticizzare e migliorare la mobilità muscolare con esercizi semplici e rilassanti. La ginnastica posturale è fondamentale non solo per chi accusa dolori alla schiena, spesso per un’errata postura assunta durante il corso della giornata, ma soprattutto a scopo preventivo per chi passa molto tempo seduto alla scrivania: con questo corso di fitness prevenire l’insorgere di fastidi a spalle, collo e schiena, è molto più facile.
Il corso di ginnastica posturale è un’attività fisica dolce aperta a tutti, proprio per l’estrema semplicità del lavoro corporeo, e prevede efficaci esercizi di fitness e stretching su base musicale. Con questo corso migliori la coordinazione, riequilibri la postura e impari posizioni corrette da assumere durante la giornata.